Đau tim ở trẻ em đi học? Điều này nghe có vẻ như một hiện tượng hiếm gặp, nhưng thật không may, nó đang trở thành một thực tế đáng báo động. Số lượng các sự cố tim mạch gia tăng ở trẻ em đã khiến nhiều phụ huynh, giáo viên và thậm chí cả các chuyên gia y tế phải tìm kiếm câu trả lời. Các chuyên gia đã chỉ ra những lý do đằng sau vấn đề đáng lo ngại này.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA CÁC

CƠN ĐAU TIM Ở TRẺ EM LÀ GÌ?

Đau tim ở trẻ em không phổ biến như   ở người lớn, nhưng tỷ lệ mắc bệnh ngày càng tăng đang gây lo ngại. Dưới đây là một số nguyên nhân tiềm ẩn được các bác sĩ tim mạch và chuyên gia nhi khoa xác định:

Lối sống ít vận động

Thời đại trẻ em dành hàng giờ chơi ngoài trời đã qua rồi. Trẻ em ngày nay có xu hướng dán mắt vào màn hình – dù là trò chơi điện tử, điện thoại thông minh hay các nền tảng phát trực tuyến. Việc thiếu hoạt động thể chất này góp phần gây béo phì, mức cholesterol cao và cuối cùng là nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

Thói quen ăn uống không lành mạnh Thói quen ăn uống không lành mạnh, chẳng hạn như tiêu thụ đồ ăn vặt, đồ uống có đường và đồ ăn nhẹ chế biến sẵn, đã trở nên phổ biến. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, đường và muối có thể dẫn đến mức cholesterol và huyết áp cao ở trẻ em, tạo tiền đề cho các vấn đề về tim mạch.

Mức độ căng thẳng ngày càng tăng

Tin hay không tùy bạn, trẻ em cũng không miễn nhiễm với căng thẳng. Áp lực về thành tích học tập, các hoạt động ngoại khóa và thậm chí cả mạng xã hội có thể góp phần gây lo lắng và tăng mức corti- sol. Căng thẳng mãn tính là một yếu tố góp phần gây ra bệnh tim.

Yếu tố di truyền

Một số trẻ em có thể có khuynh hướng di truyền mắc các bệnh về tim. Dị tật tim bẩm sinh hoặc tăng cholesterol máu gia đình là những ví dụ mà nguy cơ mắc bệnh của trẻ cao hơn.

Các yếu tố môi trường

Ô nhiễm, khói thuốc lá thụ động và tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Môi trường đô thị, đặc biệt, có thể làm trầm trọng thêm những rủi ro này.

Biến chứng sau COVID-19

Các chuyên gia đã lưu ý rằng một số trẻ em đã khỏi bệnh COVID-19 có biểu hiện các vấn đề tim mạch kéo dài, chẳng hạn như viêm cơ tim (viêm tim). Đây là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới nhưng có thể giải thích sự gia tăng các trường hợp mắc bệnh.

NHẬN BIẾT CÁC DẤU HIỆU CẢNH BÁO

Các bệnh về tim ở trẻ em thường không được chú ý vì các triệu chứng có thể rất nhẹ. Hãy chú ý đến:

• Mệt mỏi bất thường khi hoạt động thể chất
• Đau hoặc khó chịu ở ngực
• Khó thở
• Ngất xỉu, đặc biệt là khi tập thể dục
• Nhịp tim nhanh hoặc không đều

Nếu con bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

PHỤ HUYNH CÓ THỂ LÀM GÌ?

Mặc dù một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhưng nhiều rủi ro có thể được giảm thiểu. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia:

Thúc đẩy hoạt động thể chất

Khuyến khích trẻ vận động thể chất từ mức độ vừa phải đến mạnh mẽ ít nhất 60 phút mỗi ngày. Cho dù đó là thể thao, khiêu vũ hay đạp xe, tập thể dục thường xuyên giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Chú trọng dinh dưỡng

Chọn chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn.

Quản lý căng thẳng

Dạy trẻ những cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng. Các hoạt động như yoga, thiền định hoặc đơn giản là dành thời gian chất lượng cho gia đình có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến tim mạch. Hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về việc sàng lọc cholesterol hoặc huyết áp nếu gia đình có tiền sử bệnh tim.

Nâng cao nhận thức

Giáo dục con bạn về tầm quan trọng của sức khỏe tim mạch. Những thói quen nhỏ như năng vận động và ăn uống đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

LỜI CẢNH TỈNH CHO XÃ HỘI

Sự gia tăng các cơn đau tim ở trẻ em là lời nhắc nhở rõ ràng rằng sức khỏe là trách nhiệm chung. Cha mẹ, nhà trường và các nhà hoạch định chính sách phải cùng nhau tạo ra môi trường thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn. Từ việc tích hợp giáo dục thể chất vào các hoạt động hàng ngày ở trường đến việc đảm bảo các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn trong căng tin, mỗi bước đi đều quan trọng.

Kết luận

Trẻ em là nhịp đập trái tim của tương lai quốc gia - theo đúng nghĩa đen. Hiểu được các yếu tố góp phần gây ra các cơn đau tim ở trẻ em đang đi học là bước đầu tiên hướng tới phòng ngừa. Hãy hành động ngay bây giờ, bởi vì một trái tim khỏe mạnh là món quà vô giá mà chúng ta dành cho thế hệ tiếp theo.

Lưu ý:

Thông tin trên đây không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình thường xuyên nếu có bất kỳ vấn đề y tế cụ thể nào.