.png)
Hãy cố gắng hết sức có thể, cuộc họp mặt gia đình nào cũng sẽ có xung đột. Nguồn: Getty / Julieanne Birch (SBS)
Nhiều người trong chúng ta có người thân có quan điểm gây tranh cãi. Bạn nên làm gì khi họ quyết định mùa lễ hội là thời điểm tốt nhất để thể hiện chúng?
Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi quanh bàn trong bữa trưa Giáng sinh và đang tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ thì một người thân của bạn nói điều gì đó nghe khó chịu.
Đó có thể là phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, kỳ thị đồng tính, kỳ thị người chuyển giới, kỳ thị người béo, người theo chủ nghĩa cực đoan, một thuyết âm mưu ngông cuồng hoặc điều gì đó mang tính phân biệt đối xử một cách trắng trợn hoặc đơn giản là không đúng sự thật.
Bạn nên gọi họ ra ngoài hay cố gắng giữ hòa bình?
SBS News đã hỏi ý kiến của một chuyên gia và triết gia về mối quan hệ này.
Hãy suy nghĩ trước khi phản ứng
Mặc dù việc phản ứng ngay lập tức trước một nhận xét gây phản ứng cảm xúc là điều tự nhiên, nhưng điều quan trọng là bạn phải tự chủ.
Tiến sĩ Elisabeth Shaw, giám đốc điều hành của Relations Australia NSW và nhà tâm lý học tư vấn và lâm sàng, nói rằng điều đó sẽ cho bạn thời gian để cân nhắc xem liệu việc trò chuyện với người đã nói ra điều gây tranh cãi có xứng đáng với thời gian và sức lực của bạn hay không.
Bà ấy nói"Bạn nghĩ họ có động cơ cụ thể nào không, hay họ chỉ đang nói năng thiếu suy nghĩ?".
Tiến sĩ Shaw cho biết nếu bạn biết người đó đang cố tình khiêu khích để khiến bạn nổi giận, thì các chiến lược hiệu quả có thể bao gồm việc không lôi kéo, gây mất tập trung và làm chệch hướng hoặc nói với họ rằng bạn biết họ đang cố gắng làm gì.
Bà nói: “Đôi khi chỉ ra những gì đang xảy ra thay vì phóng to nội dung có thể an toàn hơn.
"Bạn thậm chí có thể nói theo cách trêu chọc hơn, 'Bạn thường bắt tôi nhận xét như vậy, nhưng năm nay, tôi không thèm chấp nữa', vậy là bạn thực sự đã lan truyền nó theo cách ghi nhận rằng nhận xét đó là một vấn đề, nhưng bạn đang chủ động lựa chọn không tham gia."
Tim Dean, triết gia cấp cao tại Trung tâm Đạo đức, cho biết bạn cũng nên cân nhắc xem liệu mình có cơ hội khác để giải quyết vấn đề mà không làm hỏng ngày vui của người khác hay không.
Ông nói: “Rất nhiều điều chúng tôi tranh luận trên bàn ăn không ảnh hưởng đến gia đình, không gian, con người và các mối quan hệ."
"Đôi khi, việc có mối quan hệ tốt với người thân sẽ tốt hơn là chỉ ở trong tình trạng xung đột với họ, thậm chí việc giải quyết xung đột đó và chứng minh rằng bạn đúng cũng không thể khiến thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn, nó sẽ chỉ khiến mọi người tức giận."
Giải quyết vấn đề mà không gây chiến
Nếu bạn quyết định rằng đó là một vấn đề cần được giải quyết ngay lúc đó, ông Dean gợi ý rằng thay vì đưa ra quan điểm trái ngược, hãy thử hỏi người đó một câu hỏi như "Tại sao bạn lại nghĩ như vậy?", "Ý bạn là gì?", hoặc "Bạn có thể giải thích thêm quan điểm của mình về vấn đề này không?".
Ông nói "Điều đó có ba tác dụng. Một là nó ngăn bạn ngay lập tức tạo ra một tình huống xung đột; thứ hai, nó mang lại cho bạn cơ hội chiến đấu để thực sự hiểu thêm một chút sắc thái về quan điểm của họ đến từ đâu; và thứ ba, và có thể quan trọng nhất, nó báo hiệu sự tôn trọng của người khác".
Ông Dean cho biết điều tiếp theo bạn nên làm là xác thực cảm giác của họ mà không nhất thiết phải xác thực những gì họ tin tưởng.
Ông nói “Nếu ai đó nói điều gì đó rõ ràng là quá đáng, bạn có thể hỏi 'Vậy tại sao bạn lại nói như vậy?',"
"Sau đó, bạn có thể trả lời rằng, 'Chà, tôi đã không nhận ra rằng bạn cảm thấy rất mạnh mẽ về điều này, tôi nghĩ bây giờ tôi đã hiểu quan điểm của bạn hơn rất nhiều' - điều đó đang xác nhận cảm giác của họ, nhưng bạn chưa đồng ý với họ."
Ông Dean nói, làm điều đó hy vọng sẽ thay đổi giọng điệu của cuộc trò chuyện bớt đối đầu hơn và giống như một cuộc thảo luận hơn.
"Vào thời điểm đó, có thể có cơ hội để bạn nói, 'Được rồi, tôi chỉ nhìn mọi thứ khác đi', hoặc 'Theo kinh nghiệm của tôi, những gì tôi đã thấy là...', để đưa ra những tuyên bố 'Tôi' về cách bạn trải nghiệm thế giới"
"Đôi khi chỉ đưa ra quan điểm đó cũng đủ để khiến mọi người dừng lại và suy ngẫm về những giả định, khuôn mẫu và thành kiến của chính họ.
"Nhưng còn rất nhiều việc phải cố gắng hoàn thành trong khi vượt qua món khoai tây nghiền này, vì vậy chúng ta cũng phải khiêm tốn với những gì mình có thể mong đợi đạt được."
Nhận ra khi giữ hòa bình không phải là lựa chọn tốt nhất
Ông Dean cho rằng có một số tình huống mà việc lựa chọn giữ im lặng là “không phù hợp”.
Ông nói: “Ví dụ, nếu một thành viên trong gia đình đưa ra nhận xét phân biệt chủng tộc về đối tác của bạn – đó là thời điểm rất quan trọng để nói điều gì đó”.
"Ai đó là người ngoài cuộc trong gia đình có thể cảm thấy như họ đang ở thế yếu; họ không có cùng loại thẩm quyền để có thể tự vệ."
Ông Dean cho biết dù việc cố gắng duy trì mối quan hệ với người đó vẫn rất quan trọng nhưng việc ngăn ngừa tổn hại đôi khi sẽ quan trọng hơn điều đó.
Ông nói "Ví dụ, nếu có một cá nhân rất độc hại vì bất kỳ lý do gì đang gây tổn hại thực sự cho mọi người trong không gian đó, tôi nghĩ việc tốt nhất, có thể thích hợp để làm là cô lập cá nhân đó về mặt xã hội hoặc bạn chỉ cần đưa bản thân bạn ra khỏi không gian đó và bảo vệ những người dễ bị tổn thương".
Cân nhắc liệu pháp tư vấn gia đình
Nếu người thân của bạn không phản ứng tích cực trước quan điểm của họ đang bị thách thức và bạn rơi vào tình trạng bế tắc, Tiến sĩ Shaw khuyên bạn nên xem xét liệu pháp gia đình.
Bà cho biết nó có thể "cực kỳ có giá trị" trong việc giúp làm sạch không khí.
Bà nói "Nó không nhất thiết phải là một vấn đề lớn. Bạn có thể chỉ cần có một buổi gặp mặt duy nhất để nói, 'Tôi muốn giúp giải quyết vấn đề này ở một nơi mà ai đó có thể giúp chúng ta tìm ra cách vượt qua những cuộc trò chuyện này bởi vì điều này mối quan hệ thực sự quan trọng đối với tôi'".
Bà nói “Nhưng đôi khi bạn có thể đạt đến điểm mà bạn nhận ra rằng mình không nhận được điều gì tích cực từ mối quan hệ này và sẽ tốt hơn cho bạn nếu cắt đứt quan hệ với người đó,”
“Điều đó phụ thuộc vào việc các quan điểm có lan rộng hay diễn ra theo cách toàn diện đến mức bản thân mối quan hệ trở nên không thể đứng vững được”.
"Vì vậy, giả sử họ có vấn đề với việc là người đồng tính và bạn công khai là người đồng tính và họ coi đó là vấn đề thực sự lớn mỗi khi bạn ở đó và họ sẽ không chấp nhận bạn đời của bạn, thì điều đó rõ ràng là mối quan hệ sẽ không thể bền vững được."
