Một người tập thể dục ở Albert Park Lake, thành phố Melbourne, nguồn: AAP
Một nghiên cứu mới của Đại học Sydney cho thấy nhiều người đặc biệt quan tâm đến tập thể dục hơn, khi các tìm kiếm trên mạng liên quan đến “tập thể dục” đã tăng lên rất nhiều trong thời gian đại dịch.
Các tìm kiếm trực tuyến với thuật ngữ liên quan đến tập thể dục như "tập thể dục tại nhà," tập luyện "và" rèn luyện thể chất "đã đạt mức cao nhất mọi thời đại vào giai đoạn đỉnh điểm của đại dịch hồi tháng Tư.
Trong hai tuần đầu tiên của giai đoạn hạn chế do Covid-19 ở Úc, các tìm kiếm về chủ đề "tập thể dục" thậm chí đã vượt qua chủ đề "chương trình truyền hình".
Những phát hiện do các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney đưa ra. Họ đã phân tích dữ liệu về Xu hướng tìm kiến Google từ Úc, Vương quốc Anh và Hoa Kỳ.
Tác giả Melody Ding, một nhà dịch tễ học và nhà khoa học về thay đổi hành vi tại Trung tâm Charles Perkins, nói rằng có một sự tăng bất thường hơn mười lần trong các tìm kiếm.
"Nhiều khả năng là mọi người trở nên ý thức về sức khỏe hơn trong thời gian khủng hoảng sức khỏe, bởi vì chúng ta biết rằng hoạt động thể chất thúc đẩy chức năng miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp mọi người có hệ thống miễn dịch mạnh hơn, ít khả năng nhiễm virus hơn. Chúng tôi cũng biết rằng những người có nguy cơ mắc các triệu chứng nghiêm trọng hơn từ COVID-19 là những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường - và hoạt động thể chất được chứng minh là ngăn ngừa các chứng bệnh mãn tính này.”
Khi các hạn chế được dỡ bỏ, sự quan tâm trên mạng về tập thể dục đã giảm, nhưng vẫn ở mức cao hơn so với trước kia.
Các đơn mua hàng từ nhà và việc đóng cửa phòng tập thể dục dự kiến sẽ làm giảm hoạt động thể chất, nhưng dữ liệu lại cho thấy nhiều người đang hình thành thói quen mới lành mạnh hơn.
Một cuộc khảo sát gần đây của tổ chức Sport England cho thấy 62% người trưởng thành ở Anh nghĩ rằng lối sống tích cực là quan trọng hơn so với trước đại dịch.
Carly Ryan, một chuyên gia về Khoa học Thể dục và Thể thao của Úc, nói rằng nhiều người quan tâm hơn đến việc tập thể dục là một thay đổi tích cực.
"Tôi nghĩ những gì chúng ta đang thấy là sự quan tâm gia tăng dựa trên những thay đổi đã xảy ra trong đại dịch. Khi mọi người có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn, họ thừa nhận rằng sức khỏe tinh thần của họ có thể không tốt lắm, do một số vấn đề khi cách ly mà mọi người đang gặp phải. Vì vậy mọi người đang ý thức về mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và sức khỏe tinh thần, họ bắt đầu thấy tầm quan trọng, điều này rất tuyệt vời.”
Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng sự gia tăng các tìm kiếm không hẳn là chuyển sang hành vi thực tế. Nhưng đó là một dấu hiệu của ý định, tìm kiếm thông tin và chuẩn bị cần thiết cho những thay đổi trong hành vi.
Giáo sư Mitch Duncan, giảng dạy Y tế Công cộng tại Đại học Newcastle, cho biết đã đến lúc các nhà nghiên cứu hành động nhằm thúc đẩy lối sống năng động.
"Xung quanh chúng ta chắc chắn đã cónhiều người đang trở nên năng động hơn,họ mua thiết bị tập thể dục. Và tôi nghĩ rằng nhiều người cần có sự khuyến khích để họ chuyển từ ý nghĩ sáng hành động, và một trong những điều chúng ta cần làm là giúp mọi người tiếp tục duy trì mức độ hoạt động đó.”
Ở Úc, việc tập thể dục được chính phủ xem là một "hoạt động thiết yếu", điều đó đã khuyến khích mọi người trở nên năng động hơn.
Phó giáo sư Ding đang kêu gọi các chính phủ và cơ quan y tế đầu tư vào cơ sở hạ tầng nhiều hơn để hỗ trợ hoạt động thể chất. Bà đang ủng hộ việc tiếp cận bình đẳng đối với các cơ sở tập thể dục. Bà tiết lộ rằng các khu vực giàu có đã có nhiều quyền tiếp cận hơn vào không gian xanh và địa điểm để đi bộ.
Bà Ding nói rằng đại dịch đã cách mạng hóa hình thức tập thể dục của mọi người.
"Các phòng tập thể dục, phòng tập yoga và phòng tập barre có xu hướng nằm ở các vùng ngoại ô giàu có hơn, vì vậy luôn có sự bất bình đẳng về địa lý khi nói đến các cơ sở tập thể dục. Nhưng giờ đây đã có các lớp học trực tuyến - và bản thân tôi đã được hưởng lợi từ quá trình này, nên tôi có thể học bài nhảy ở nhà mà không phải mất một giờ di chuyển mỗi lần đến phòng tập - và rất nhiều doanh nghiệp đang duy trì các lớp học trực tuyến.”
Bà Ding là nhà nghiên cứu cũng là tác giả một bài báo tiết lộ ít nhất 3,9 triệu cái chết được ngăn chặn trên toàn thế giới mỗi năm là nhờ bởi các hoạt động thể chất.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mọi người nên thực hiện ít nhất 150 phút tập aerobic cường độ vừa phải trong suốt cả tuần, hoặc 75 phút tập cường độ mạnh.
Phó giáo sư Ding nhận thấy mức độ hoạt động thể chất hiện tại của người Úc đã ngăn chặn 5.000 ca tử vong ở nam giới và 2.800 ca tử vong ở phụ nữ mỗi năm.
"Tôi nghĩ rằng cần chú trọng mặt tích cực của các thông điệp đặc biệt quan trọng tại thời điểm xảy ra đại dịch. Bởi vì phòng ngừa là một lĩnh vực mà chúng ta thường không nhìn thấy khi thành công, mà chỉ nhận ra khi thất bại. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là phải thừa nhận rằng chúng tôi đã ngăn chặn được rất nhiều trường hợp tử vong sớm và các bệnh mãn tính qua việc thúc đẩy hoạt động thể chất.’’
