Tắm nắng ở Úc hiện nay là một mối quan ngại đáng kể, vì nó góp phần làm tăng tỷ lệ ung thư da ở nước này. Bất chấp những rủi ro, phần đông thanh thiếu niên Úc đều thích tắm nắng để có nước da rạm nắng trông khỏe mạnh và tin rằng tắm nắng là an toàn và chấp nhận được.

Chính phủ Úc và Hội đồng Ung thư Úc đã phát động một chiến dịch trị giá 7.3 triệu đô la để thay đổi tư duy này, nhằm mục đích hướng dẫn giới trẻ về những nguy hiểm của việc tắm nắng và thúc đẩy an toàn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chiến dịch này có sự tham gia của các nhà sáng tạo nội dung, lễ hội âm nhạc, thương hiệu thời trang, làm đẹp và phong cách sống để truyền tải thông điệp này. Mục tiêu là giảm tỷ lệ mắc ung thư da và khuyến khích người dân Úc có thói quen tắm nắng lành mạnh hơn.

Gần đây, Cơ quan Quản lý Sản phẩm Trị liệu (TGA) đã công bố trên 21 sản phẩm kem chống nắng, tất cả đều có cùng một công thức cơ bản, đang được xem xét sau khi không cung cấp khả năng bảo vệ SPF như quảng cáo. Hệ số chống nắng (Sun Protection Factor - SPF) là thước đo khả năng bảo vệ da của kem chống nắng khỏi tia UVB, tác nhân gây cháy nắng và có thể góp phần gây ung thư da. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt.

TGA cho biết họ có "mối quan ngại đáng kể" về một phòng thí nghiệm thử nghiệm có trụ sở tại Vương quốc Anh (UK) có liên quan đến nhiều sản phẩm này.

Thông báo được đưa ra hôm thứ Tư rằng kem chống nắng Lean Screen SPF 50+ của Ultra Vio- lette là sản phẩm có hiệu suất kém nhất, với chỉ số SPF trung bình là 4. Sản phẩm sau đó đã được thu hồi tự nguyện và công ty đã hủy niêm yết Lean Screen trên Cơ quan Đăng ký Hàng hóa Trị liệu Úc.

TGA phát hiện công thức cơ bản được sử dụng trong Lean Screen, do công ty Wild Child Labora- tories của Úc phát triển, cũng có mặt trong một số loại kem chống nắng khác trên thị trường.

TGA cho biết: "Kết quả thử nghiệm sơ bộ cho thấy công thức cơ bản này khó có thể có chỉ số SPF lớn hơn 21".

Cơ quan quản lý cho biết Wild Child Laborato- ries đã ngừng cung cấp và sản xuất công thức cơ bản này, đồng thời khuyến nghị những người sử dụng các loại kem chống nắng bị ảnh hưởng nên cân nhắc sử dụng sản phẩm thay thế cho đến khi quá trình đánh giá hoàn tất.

TGA cho biết: "TGA đang xem xét liệu có nên thực hiện hành động quản lý đối với các loại kem chống nắng đó hay không".

Chỉ số SPF có ý nghĩa gì trong thực tế?

Không có loại kem chống nắng nào có hiệu quả 100% trong việc ngăn chặn toàn bộ tia UV, đó là lý do tại sao kem chống nắng không được phép sử dụng thuật ngữ "sunblock" (chống nắng). Chỉ số SPF của kem chống nắng cho biết thời gian một người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bị cháy nắng hoặc các tác động tiêu cực khác của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời so với người không sử dụng kem chống nắng.

Khi được sử dụng đúng cách, kem chống nắng SPF 30 lọc được khoảng 97% tia UVB, trong khi kem chống nắng SPF 50 lọc được khoảng 98%. Sự khác biệt về khả năng bảo vệ giữa SPF 30 và 50 là rất nhỏ, và sự khác biệt này càng nhỏ hơn khi chỉ số SPF tăng lên. Ngay cả kem chống nắng SPF 20 vẫn lọc được khoảng 95% tia UVB và do đó cung cấp mức độ bảo vệ chống nắng tốt hơn nhiều so với việc không sử dụng kem chống nắng. UVB là viết tắt của "tia cực tím B" (Ul- traviolet B), dùng để chỉ một loại tia cực tím có bước sóng từ 290 đến 320 nm. Tia UVB chủ yếu gây cháy nắng, có thể góp phần gây lão hóa da và phát triển ung thư da. Ngoài ra, chữ "B" trong UVB thường được liên hệ với "bỏng nắng", nhấn mạnh tác động của nó lên da.

Bất kể chỉ số SPF là bao nhiêu, chúng ta nên luôn thoa kem chống nắng theo hướng dẫn trên nhãn, đặc biệt là khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Hầu hết mọi người đều không sử dụng đủ kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem chống nắng theo hướng dẫn trên nhãn mà vẫn gặp phải tác dụng phụ (như cháy nắng), người sử dụng được khuyến khích báo cáo việc này với TGA.

Ngay cả kem chống nắng có chỉ số bảo vệ hiệu quả SPF 50 cũng cho phép 2% tia UVB xuyên qua da. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta cũng nên áp dụng các biện pháp khác để bảo vệ da khỏi các tia có hại như tìm bóng râm, mặc quần áo bảo hộ, đội mũ và đeo kính râm.

Vừa đây, Đại học Sydney có đưa ra hướng dẫn giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời Úc và nhấn mạnh rằng Úc là một trong những quốc gia có tỷ lệ ung thư da cao nhất thế giới. Dưới đây là lời khuyên và chiến lược được Đại học Sydney phổ biến về cách bảo vệ làn da tốt nhất và những thay đổi về da mà chúng ta cần chú ý.

Hãy thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời ở Úc có mức độ bức xạ cực tím (UV) cao, nên cần sử dụng kem chống nắng và dùng đúng cách sẽ làm giảm lượng bức xạ UV bằng cách hoạt động như một rào cản hấp thụ hoặc lọc tia UV ra khỏi da. Hãy chọn kem chống nắng được TGA phê duyệt, với chỉ số SPF ít nhất là 30+. Thoa kem chống nắng đều lên vùng da tiếp xúc với ánh nắng và đảm bảo thoa lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt nếu đang bơi hoặc đổ mồ hôi.

Trang phục phù hợp

Mặc quần áo chống nắng là một cách dễ dàng để tăng thêm lớp bảo vệ chống lại tia UV có hại. Chọn quần áo rộng rãi, dệt dày để giúp ngăn chặn tia UV, và nếu có thể, hãy chọn áo sơ mi có cổ, dài tay và quần dài; cũng có thể mặc quần áo có chỉ số UPF (Chỉ số Chống Tia Cực Tím) để bảo vệ da tốt hơn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Luôn đội mũ rộng vành vừa vặn khi ra ngoài nắng để che nắng cho mặt, cổ, tai và vai.

Bảo vệ mắt khỏi tia UV

Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tổn thương mắt và thị lực nghiêm trọng và vĩnh viễn. Hãy đeo kính râm tốt, đạt tiêu chuẩn Úc với tròng kính loại 2, 3 hoặc 4 trên nhãn. Điều này có nghĩa là kính râm sẽ hấp thụ 95% bức xạ UV. Một số kính râm cũng được đánh dấu bằng Chỉ số Bảo vệ Mắt (EPF) – EPF 9 hoặc 10 mang lại khả năng bảo vệ tuyệt vời.

Những ngày râm mát

Bằng cách tìm kiếm bóng râm, có thể giảm đáng kể lượng ánh nắng mặt trời tiếp xúc và giảm nguy cơ bị cháy nắng. Nếu bạn ở bãi biển, hãy mang theo ô hoặc lều để bảo vệ bạn khi thư giãn trên bãi cát. Hãy nhớ rằng tia UV của mặt trời mạnh nhất vào giữa ngày, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Uống đủ nước

Duy trì đủ nước là rất quan trọng, đặc biệt       là trong mùa hè nóng nực ở Úc. Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và có thể góp phần gây say nắng. Hãy mang theo một chai nước tái sử dụng khi bạn ra ngoài trời và cố gắng uống nước đều đặn trong suốt cả ngày. Nhìn chung, cần uống ít nhất tám cốc nước hoặc hai lít nước mỗi ngày, nhưng hãy lưu ý tăng lượng nước uống vào khi thời tiết nóng hoặc khi tập thể dục.

Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Một số loại thuốc và sản phẩm chăm sóc da có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, khiến dễ bị cháy nắng hơn. Nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để hiểu rõ tác động tiềm ẩn của chúng đối với độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, và kiểm tra nhãn sản phẩm chăm sóc da sử dụng để xem liệu chúng có làm tăng nguy cơ tiếp xúc với tia UV hay không.

Kiểm tra da thường xuyên

Hơn 95% ung thư da có liên quan trực tiếp đến việc tiếp xúc với tia UV. Hãy hình thành thói quen kiểm tra da thường xuyên để phát hiện bất kỳ thay đổi nào, vì phát hiện sớm là chìa khóa để ngăn ngừa ung thư da. Hãy chú ý đến các nốt ruồi mới, sự thay đổi hình dạng của các nốt ruồi hiện có hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên da. Nếu nhận thấy bất kỳ điều gì khác thường hoặc đáng ngờ, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ.

An toàn khi ra ngoài nắng rất quan trọng để tránh những nguy hại đến sức khỏe./.

Người Sydney (viết cho DV News)