Nhiều người Úc đã bắt đầu có những thói quen mới trong quãng thời gian thực hiện lệnh phong tỏa, tiêu biểu nhất chính là thói quen uống rượ u: cứ 12 người lại có 1 người uống rượ u hàng ngày kể từ khi đại dịch bắt đầu, theo một cuộc khảo sát gần đây.

Tổ chức Rượu và Ma túy đã khảo sát hơn một nghìn người và nhận được kết quả đáng lo ngại rằng rất nhiều người cho biết họ đã uống nhiều hơn bình thường.

Cứ 10 người thì có một người cho biết họ tiêu thụ hơn 10 loại đồ uống tiêu chuẩn mỗi tuần, làm tăng nguy cơ mắc bệnh liên quan đến rượu và các bệnh như ung thư.

Giáo sư Terry Bowles, một chuyên gia về hình thành thói quen từ Đại học Melbourne, cho biết nhiều người đã tạo cho mình thói quen mới kể từ khi đại dịch bắt đầu.

“Những hành vi thường ngày có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của chúng ta dù chúng là những thói quen rất dễ hình thành", Giáo sư Bowles cho biết.

"Vì vậy, khi các hạn chế dần được dỡ bỏ trên khắp nước Úc và người dân thoát khỏi khoảng thời gian phong tỏa, con người đã vượt qua ngưỡng thời gian cần thiết để hình thành thói quen mới."

Gần 1/5 số người nói rằng họ ước mình sẽ uống ít hơn trong thời gian bị phong tỏa và một nửa hy vọng sẽ uống ít hơn trong tương lai.

Kết quả khảo sát được đưa ra khi Tổ chức muốn khởi động một chiến dịch mới vào Chủ nhật, Break the Habit, nhằm nâng cao nhận thức về việc các thói quen mới có thể hình thành nhanh chóng như thế nào.

Chiến dịch sẽ khuyến khích mọi người xem xét thói quen uống rượu gần đây của họ, giúp họ nhận ra các dấu hiệu có vấn đề và cách để thay đổi.

Chiến dịch cũng sẽ nhấn mạnh rằng trung bình chỉ mất 66 ngày để hình thành thói quen, tương đương với khoảng thời gian mà nhiều người Úc đã trải qua trong thời gian phong tỏa.

Giám đốc điều hành của Tổ chức Rượu và Ma túy, Erin Lalor cho biết không có gì ngạc nhiên khi mọi người đã tìm nhiều cách khác nhau, trong đó có rượu, để vượt qua quãng thời gian khó khăn này.

"Những tháng vừa qua thật khó khăn đối với tất cả mọi người, đặc biệt là đối với những người mất việc làm, mất mối quan hệ xã hội và ... mất những người thân yêu. Tất cả chúng tôi đều đang cố gắng hết sức trong những hoàn cảnh đầy thử thách chưa từng thấy này".

Tiến sĩ Lalor cho biết, thói quen để lại càng lâu thì càng khó thay đổi.

Cô khuyến khích mọi người đi tìm kiếm những hỗ trợ thiết thực.

"Ngay cả những bước nhỏ như lựa một ngày bất kỳ trong tuần để biến nó thành ngày không uống rượu, hoặc uống ít hơn một ly mỗi ngày, cũng có thể có tác động mạnh mẽ."

(Link nguồn: https://7news.com.au/news/health/campaign-to-tackle-covid-drinking-habits-c-1226564)